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Inhalte zum schauen und hören
Content to watch and listen to
Online Course: Mindfulness after Birth
I created this online course for parents who would like to learn more about mindfulness with their baby. I am sharing practices and insights for the many moments you spend with your baby. You don’t have to be away from your baby to take care of yourself. Let me show you how you can be present for yourself while also caring for your baby!
Artikel: Dein Baby wahrnehmen
In diesem Artikel reflektiere ich über die Achtsamkeit im Alltag mit Babys und stelle eine Übung vor zum “Achtsamen Zuhören”, welche Eltern in der Begegnung mit ihrem schreienden Baby hilft.
Podcast: Zeit mit dir ist Zeit für mich!
In dieser Podcast Folge reflektiere ich über den achtsamen Umgang mit babies im Familienalltag. Ganz ohne Druck.
Podcast: Wirkt sich Achtsamkeit auf unser Umweltbewusstsein aus?
In diesem Podcast von nachhaltig.kritisch erzähle ich von den Potentialen und Herausforderungen für die Forschung in Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
Video: Why we are happier when we care
How can we achieve well-being in the modern world? This talk gives answers by combining insights from research in mindfulness, positive psychology and neuroscience.