Content to watch and listen
Online Course: Mindfulness after Birth
I’m creating an online course for parents who want to learn about mindfulness with their baby. I share simple practices and tips for the time you spend together. You don’t need to be apart from your baby to care for yourself. I’ll show you how to be present for both yourself and your baby!
Artikel: Dein Baby wahrnehmen
In diesem Artikel reflektiere ich über die Achtsamkeit im Alltag mit Babys und stelle eine Übung vor zum “Achtsamen Zuhören”, welche Eltern in der Begegnung mit ihrem schreienden Baby hilft.
Podcast: Zeit mit dir ist Zeit für mich!
In dieser Podcast Folge reflektiere ich über den achtsamen Umgang mit babies im Familienalltag. Ganz ohne Druck.
Podcast: Wirkt sich Achtsamkeit auf unser Umweltbewusstsein aus?
In diesem Podcast von nachhaltig.kritisch erzähle ich von den Potentialen und Herausforderungen für die Forschung in Achtsamkeit und Nachhaltigkeit.
Video: Why we are happier when we care
How can we achieve well-being in the modern world? This talk gives answers by combining insights from research in mindfulness, positive psychology and neuroscience.