Oft lesen und hören junge Eltern den Hinweis, dass Achtsamkeit dabei helfen kann, den Elternalltag als weniger stressig zu empfinden und einfühlsamer erziehen zu können. Doch wie genau soll das gehen, wenn der Alltag mit dem Neuankömmling einen voll in Beschlag genommen hat?

Nach dem Motto „Zeit mit dir ist Zeit für mich“ erlernst du in diesem Workshop einfache Strategien und konkrete Übungen, mit welchen du Achtsamkeit mit deinem Baby erfahren und praktizieren kannst. Du bist also herzlich eingeladen, gemeinsam mit deinem Baby (oder deinen Babys!) an diesem Workshop teilzunehmen, egal wie die Laune gerade ist. Auch weinende Babys sind willkommen.

Wir beginnen mit einer kurzen Einführung zum Thema Achtsamkeit nach der Geburt, praktizieren dann gemeinsam ein paar Beispiel-Übungen zusammen mit deinem Baby und öffnen anschließend die Runde für Fragen und Diskussion.

Teilnahme kostenfrei als offenes Angebot des Stadtteilzentrums.